Уроки Онлайн

Диета – не против килограммов, а против прыщей

Кто-то может со мной поспорить, что глаза – это наша душа. Но зеркальцем я бы назвала все же кожу лица, потому что наше внутреннее здоровье напрямую отображается на лице. Вот посему диета – это первый шаг в борьбе с прыщами. Существует колоссальное разнообразие диет (об этом могут Вам рассказать вечно худеющие особы), но нас сейчас интересуют те, которые заставят нашу кожу блистать красотой и здоровьем.
Хотите попрощаться с врагами красоты – помните, вот эти продукты должны исчезнуть из Вашего холодильника, и не просто из него, но и из Ваших мыслей:
— свинина, баранина, сало;
— жаренное, копченое, жирная колбаса;
— соленое, маринованное, острое, пряное;
— сладкое, мучное, шоколадное, варенье;
— алкогольное, газированное, крепко заваренные чаи, кофе, какао;
— снеки, майонез.
Все эти продукты помогают разрастаться прыщам. Никто не говорит, что Вы должны закрыться за решетку и ничего не кушать, или же придется заварить дверь в холодильник! Зная, какие продукты Вам противопоказаны, можно корректировать свое меню исходя из этого. Это не значит, что эти продукты нужно полностью исключить из своего рациона, необходимо просто снизить их употребление до минимума. И уже через непродолжительное время, Ваша кожа скажет: «Благодарю!».
Что кушать можно! В первую очередь пить, много-много пить чистой воды. Около 8 стаканов вкусной, полезно и чистой воды. Можно зеленый чай, свежие соки. Полезно кушать:
— морепродукты: краб, креветки, осьминог, кальмар;
— семечки подсолнуха (свежие);
— фасоль, горох, кукуруза, овсянка;
— морковь, брокколи, цветная капуста;
— яблоко, груша, вишня, дыня,
— печень, индейка, курица, кролик;
— хлеб ржаной;
— сухофрукты, домашнего приготовления;
— мед и молочные продукты (иногда их исключают, из-за отрицательного влияния на проблемную кожу).
Следите за своим питанием и жизнь с лучезарной кожей не за горами!

 

Лечим проблемную кожу Как вылечить прыщи

 

Диета при лечении акне, прыщей. Правильное питание

2014-05-04T06:45:17+00:000000001731201405

Один комментарий - комментарии к теме "Диета – не против килограммов, а против прыщей"

  1. Я даже не знала , что проблемы с кожей бывает из- за не правильного питания ,всегда думала , что виной грязь или плохой уход за кожей лица . Внимательно изучила вашу статью и сейчас собираюсь кардинально изменить своё питание! Спасибо за дельный совет!

Оставить сообщение

Настройте меню в панели администратора